はじめての方へ
「アキレス腱断裂ネタ」を最初から読みたいという方は「アキレス腱断裂1日目：怪我当日・足をやっちゃった。」から見てください。よろしくお願いします。
さてさて久々の診察。ざっくりと怪我後半年、手術後５ヶ月。
ついに診察終了でしょうか。期待してしまいます。
今日は一日有休にしたので、お昼をカミさんと外で食べ、いざ病院に向かいます。
ウォーキングがてらいつもはバスに乗る距離も歩く歩く。歩くのはもうなんともないです。
さて診察。
いきなり「ではやってみましょうか！」と片足爪先立ちのテスト。
まあなんとか上がるものの、やはりふらつきますし、高さが左と比べると低いです。
先生のコメントは、
「こんなものです。順調です。」
「ここで焦って反対側を断裂しないように」
「基本の爪先立ちの継続を」
「痛みが出ない範囲であれば運動も問題なし」
と。
次回は1ヶ月半～2ヶ月後に、とのことで3月11日を予約。
目標は片足のみの20回連続、そして左足と同じ高さまで踵をあげること。
どうですかね、何か回復具合が急に遅くなってきたような。。
まあ、再断裂には注意して徐々に運動強度を上げていこうかと思います。
