はじめての方へ
「アキレス腱断裂ネタ」を最初から読みたいという方は「アキレス腱断裂1日目：怪我当日・足をやっちゃった。」から見てください。よろしくお願いします。
今日は6週間ぶりの診察でした。
もう怪我から4か月です。あの日は真夏だったのに今日はめっちゃ寒い。。
さて先生から出されていた課題は
「右足一本での爪先立ち」
なんですが、結局完璧には出来ず。。
とはいえ、前回とは異なり、少しは上がるようになってきました。
という状態でいざ診察。
いつもどおりの足のチェック後、いろいろとお言葉が。
「回復は順調です」
「焦らずに。この段階で逆の足を断裂するケースもあるので」
「つま先立ちは継続」
「その場ジョギングやほんの少しの小走りも良い」
「だけど、痛みが出たら止めること」
とのこと。
ふくらはぎに力を入れた時の「ひっぱられ感」は、仕方ないとのことでした。
年内にはそれなりになるのかなあ、と根拠なく思っていただけにちょっと残念でしたが、まあ順調とのことなので、良しとするしかないですね。
先生曰く、この段階からアスリート並みのトレーニングをすれば、回復は早いけど、それは厳しすぎるので、とのこと。
次回は1月28日。そこまでに完璧な右足爪先立ちを目指します。
連続5回の右足爪先立ちを目指しますわ。
今日はリハビリがないので、220円。
これで年内は終了。キーワードは「焦らずに」で頑張ります。
