さて本日は飲酒暦約30年の私が悪酔いせず、辛い二日酔いにならないためのアイテムをご紹介します。
若かりし頃は、お酒を飲みすぎての悪酔い、二日酔いが日課だった私。
思い返せば恥ずかしい日々を過ごして参りました。若気の至りそのものでございます。
ここ最近は、年を取ったからなのか、酒量は減っていないものの、翌日に酒が残ることがとても少なくなりました。
ふと思い返すと、あるものを飲み始めてからっぽく思えたので、今回は私の秘密兵器をご紹介いたします。
あくまで個人の体験であり一感想に過ぎません。体質に合う合わないはあると思います。
まあ一番の特効薬は
飲みすぎんな！！
なんですけどね・・・
二日酔い防止にはウコン？ 肝臓分解物？
CMなどで「飲む前に飲む」系のイメージが一番強いのは「ウコンの力」で有名なウコンかと思います。
ウコンドリンクやウコンのサプリメントの有効成分はクルクミンといいます。
以前から製品はでていますが、正直私はウコン系で効果を感じたことがありません。
こういう効果の感じ方、いわゆる体感はその時の食事の内容、体質や体調にもよると思います。
まあ、経験的に私にはウコンは合わないなあ、と勝手に思っています。
次に有名なのが「ヘパリーゼ」で有名な肝臓分解物ですね。肝臓水解物っていうのかな。
昔から弱っている臓器と同じ臓器を食べると良いという話もあります。
お酒のアルコールを解毒するのは肝臓なので、肝臓由来の成分がいいというのは理にかなってます。
そんな訳で、私も何度もヘパリーゼ系も試してみたものの、やっぱりどうも体感しないんですよね。。
私が体感したのは「L-システイン」！！
そんな中、会社の先輩に薦められて試してみて、
おぉ、これは次の日全然楽だぞっ！
と体感したのがシステインという成分です。
私が先輩からもらって効果を実感したのは有名な「ハイチオールC」です。
ハイチオールCは、医薬品的にいうと「L-システイン製剤」という名前になります。
ハイチオールCというと美白のお薬とされていますが、以下のWikipediaの文章にもあるようにL-システイン製剤は二日酔いにも効果があるのです。
一般薬としてはL-システインの肝臓に対する解毒効果で「二日酔い」に効くために繁用されてきた
引用元：Wikipedia
ハイチオールCの場合、L-システインとして1日240mgになっています。
私は普通の飲み会の場合は1日量である240mg、すごく酒を飲むことが予想される場合は、倍量ぐらいを飲んでいました。
すると、明らかに次の日が楽なのです。これには大変驚き、あっという間にシステイン信者になったのでした。
もっと安いシステインを探せ！
というわけでハイチオールCを買って飲んでいたものの、万年金欠の私としては少しでも安いものを求めたくなるわけです。
L-システイン製剤にはいわゆるゾロ品と呼ばれるものがたくさんでています。
私としてはシステインさえ取れれば他の成分はどうでもいいので、なるべく安いL-システイン製剤の類似品を探しました。
今ハイチオールCを調べてみたら、180錠で1,899円です。
L-システインは6錠に240mgですので、L-システインとして7.2gで1,899円、L-システイン1gあたり263.75円となってます。
一方、私がよく買っていたゾロ品は「【第3類医薬品】ネオビタホワイトCプラス「クニヒロ」 240錠 ×3
3本セットで買っていました。このクニヒロの3本セットは今見たら3,513円です。
同じように計算すると、
L-システインは6錠に240mgですので、L-システインとして28.8gで3,513円、L-システイン1gあたり122円となり、ハイチオールCより圧倒的にお得です。
ゾロ品といえどちゃんとした医薬品ですし、しっかりとしたメーカーが作っているので安心感があります。
しかし6錠飲むのがかったるいことと、もっと安いのないかなあ、と思いたどり着いたのがサプリメントです。
L-システインのサプリメント
最終的に私がたどり着いたのは、ナウフーズのL-システインのサプリメントです。
なくなると3本セットをAmazonで買っています。こないだ買ったのは3本セットで3,061円でした。
ナウフーズのサプリメントのいい点は圧倒的にコスパがいいところです。同じようにL-システインあたりの価格を計算してみます。
1本のボトルに100粒入っています。それで1粒にL-システインが500mg配合されています。
ということは、L-システインとして500mg×100×3＝150gで3,061円ということになります。つまりL-システイン1gあたりだと20.4円です。驚きの高コスパです。
私は、基本毎日1粒、お酒を多く飲みそうな時は2粒飲んでいます。300粒はなかなかなくなりません（笑）。
といいことばかりの海外サプリメントなのですが、欠点もあります。
それはずばり
錠剤がデカすぎで飲みにくい
こと。
錠剤の画像を載せておきます。
私は飲み込むのが得意なので何ともないですが、「ごっくん」が苦手な人は少々つらいサイズかもしれません。
飲み込むのが辛い場合は、割って飲むのもいいですね。実際やっている人も多いみたいです。
というわけで私の二日酔い対策の切り札は
L-システインのサプリメント
なのでした。
ぜひお試しあれ。まずは1本からなら以下からどーぞ。
