2016年9月24日
近所の整形外科へ。
医者に行く前が一番症状が軽い。。説明しにくいな。
でも、状況を説明し診察。その後、レントゲン。
骨盤が動きにくくなっているところがあるととのことで、やさしいタッチの修復作業。こんなのでいいのかな、という程度。
その後、キセノンと電気の治療を10分間。
レントゲンの説明では、第5腰椎の分離症 とのこと。4月のぎっくり腰時には分かりにくかったが。
その影響で腰に痛みが出やすい。痛い時は、コルセットでの固定、後は定番の腹筋と背筋の強化。
痛みの部分のマッサージなどは特にしなくて良いと。
痛い時はロキソニンテープを使うこと。
帰る前に看護師さんから、
先生独自の整体なので、1週間ぐらいは、筋トレ、ストレッチ、長いウォーキングなどは控えること。
また、何が効いたのかも分からなくなるため、他の整体にもいかないで欲しい。
電気治療は回数が多いほど効果あり。できれば毎日。
2週間後に様子を見せて欲しいとのこと。
うーん、今度はしばらく安静か。。。どうしたもんだか。
9月25日
今日は、あまり痛みもなく良好。ひとまず安静、安静。
9月26日
状態は悪くないですが、通勤電車で立っていたらやはりいつものお尻の違和感が。。コルセット導入を考えるべきか。どーしよう。
9月27日
どうにも変化がないので、コルセット購入を決意。
買ったのはこれ。
9月28日
そんなに痛くないけど良くもない、って感じ。腰サポーター届きました。早速装着。
9月29日
1日中サポーターつけていました。痛みやしびれが減るかと思いきや、なんか痛みが強い。。。
どういうこっちゃ。どうすればいいのか。。。
今日の夜からはサポーターなしで様子を見ます。もう何がなんだかって感じで嫌になりつつあります。
早く腰痛から解放されたい一心です。