たくべや

中年おっさんの経験と記録。いわゆる雑記ブログ。ただいまブログ改装中につき、表示がおかしい部分があります。

ダイエット

ダイエット日記【2015年4月3週】

投稿日:2015年4月21日 更新日:

4月12日:男のダイエット日記

実家で満腹朝食。食いすぎ。
親と公園にお散歩に行った後, 帰京。
昼は胃もたれしており, チーズと残っていたビール1缶。
夜は家族は寿司屋に行くとのこと。腹の状態を考え俺はキャンセル。
つまみやピーナッツ、ビールと残りのワインなどで適当な夕食。
明日から少し食生活を立て直そうと思ったりしました。

4月13日:男のダイエット日記

さて月曜日。今日も一日オフィス。動かない系の一日。
朝はふと思い立って駅まで歩いてみました。
昼はいつものおにぎり×2&お味噌汁。それとせんべい少々。
今日は普通に帰宅。夕食はシャケと筑前煮の和食コース。
今日はぐっとこらえて休肝日。粉末茶で過ごしました。
それと子供と一緒に筋トレ少々。継続継続。
夜体重は72.7kg ここからガンバロー。

4月14日:男のダイエット日記

今日もオフィス。今日の夜は接待ですわ。
お昼はコンビニのおにぎり×2とお味噌汁。完全定番化。
夜は接待でおいしいもの&ビール&ワイン&日本酒。高いだけあって美味しかったです。
結構酔いまくり。

4月15日:男のダイエット日記

今日は天気が荒れるというのでバス。
昼は帰社途中に駅そば。軽くね。
夜は家で生姜焼き。相変わらず美味い。
夜体重は72.1kg。ちょっといい感じ。お酒は焼酎2杯でおしまい。
今日は早く寝るぞ。

4月16日:男のダイエット日記

今日はいい天気。久々の自転車。
昼はカップの担々麺。それにおせんべい少々。
今日も残業。でも明日は早く帰れそう。

4月17日:男のダイエット日記

今日も自転車。しかし帰りは雨に降られてバス。残念。
昼は定番おにぎり×2とお味噌汁。
今日は家で夕食。麻婆豆腐、餃子、コーンスープ。
餃子多めなので白ごはんは無しで。
夜体重は71.8kg ちょっといいかも。

4月18日:男のダイエット日記

さて土曜日。
今日は下の娘と公園へ。目的は自転車の立ちこぎ。がんばれ。
昼は公園でカレーパンとチップスター。ジャンクです。
夜は家で自作。チキンとポテトのローズマリーと、サラダと、しめじ炒め。
それにフランスパンで洋風。つい白ワイン1本。
さらに夜は上の娘の数学指導。連立一次方程式。酔った頭で頑張りました。

4月26日記 男のダイエット日記いったん休止します

ここまで頑張って続けてきたダイエット日記という名の全く痩せていない日記ですが、仕事がきつくなってきたこともあり、ここで一旦休止します。

また気合いがのってきたら再開するかもです。まあ日記は休止ですが痩せる努力は続けますよ。

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