ダイエット日記【2015年3月3週】

3月15日:男のダイエット日記

朝風呂温泉での体重は70.9kg 悪くないです。
朝はホテルでビュッフェ。和食中心も食べ過ぎ。
昼はかるく肉まん一個と子供の残りのパン。足柄サービスエリアにて。
夜は家でなぜかケンタッキー。それと残っていたわかめで酢の物など。
乱れた食生活を戻さねば。

3月16日:男のダイエット日記

今日から残業ウィーク。仕事がたくさんです。
昼はおにぎり×2&味噌汁&柿の種。
夕方もボリボリ柿の種。疲れて21時半頃帰宅。
納豆&ビール500ml、それにベビースターを少々。疲れた。。

3月17日:男のダイエット日記

今日も残業。昼はカップ麺、おやつにしゃり蔵。
夜は今日も残業。帰宅途中で糖質ゼロビール&枝豆&納豆&焼酎少し。

3月18日:男のダイエット日記

今日は会議ばかり。
昼はおにぎり×2&日清の塩スンドゥブスープ。それとおせんべい少し。
夜は仕事仲間と懇親会。2次会まで行き、やや飲みすぎ。
家の鍵を閉めず怒られました。。

3月19日:男のダイエット日記

今日は午前中はオフィスでその後外出。
昼はついラーメンを。ふらっと入ったお店でしたがいまいち。
その後、説明会に参加。猛烈に集中。
夕方早く終わったので家に連絡するとピザを食べたいとのこと。
なんだかんだで結局外食。ピザとパスタ、ワインを少々。
あ、全然体重測ってないなあ。

3月20日:男のダイエット日記

金曜日。今日は朝は直行。結構早く終わり昼前に帰社。
お昼はいつも通りのコンビニ系。
午後はずっとセミナー。眠くなるも我慢。
んで、再び残業。とりあえず後1週間かな。

3月21日:男のダイエット日記

土曜日。しかし今日は一日家でパソコン作業。
ダイエットコーラとベビースターをつまみながら黙々と作業。
なんとか目処はつきそうで一安心。
夜はキャベツとツナの蒸したやつ。それにオールフリー。

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