ダイエット

ダイエット日記【2015年3月2週】

投稿日:2015年3月17日 更新日:

3月8日:男のダイエット日記

雨の日曜日。
誰も起きてこないのでゆで卵×2&ウインナで糖質オフ朝食。
続いて床屋。お昼は適当にピーナツ&オールフリー。
夜は中国土産の辛いウナギを食い切った後、名古屋土産の味噌煮込みうどん。
下の娘にはいまいちだったようで残念。
今日は完全休肝日。週2回は守りたいと思います。
夕食前の体重が71.8kg あと一歩足りないなあ。

3月9日:男のダイエット日記

今日は午後中会議の日。
昼はファミマのおにぎりが100円セールだったこともあり、定番のおにぎり×2&お味噌汁、それにしゃり蔵。
午後会議の後、さらに残業。21時ごろ帰宅。
夜は家に残っていたご飯少なめに納豆、それに豚汁。あと残っていたミックスナッツを少々。チューハイ500mlにハイボール350mlでおしまい。
夜体重は72.5kg まあこんなもんかな。

3月10日:男のダイエット日記

今日は再び中部地方へ出張。
朝から移動、昼は早く着いたのでサイゼリアで資料を確認しながらハンバーグランチ。
午後仕事を終え、同僚と風来坊で打ち合わせしながら手羽先など。
名古屋駅は吹雪状態。電車の中はほとんど寝てました。
帰ってから小腹がすいて焼酎&つまみ。やばいパターン。

3月11日:男のダイエット日記

震災の日。もう4年です。
今日は午後から医者なので午前中のみ仕事。
会社を出るのが遅くなり昼ご飯食べられず。医者が終わった15時ごろにもりそば。
夜は好物の生姜焼き。このパターンは体重増える系かも。

3月12日:男のダイエット日記

今日は午前中はオフィス。その後外出。
昼は得意のえきそば。今日はエビ入りかき揚げそばにしました。
激しい空腹で帰宅。娘が遅いので、わかめをつまみに一杯。
夜は和食メニュー。シャケ、筑前煮、それにマカロニサラダ。白飯は無しにしました。

3月13日:男のダイエット日記

金曜日。今日はやることてんこ盛りで残業でです。
昼は控えめでカップヌードルシーフードライト。それに家からもってきたベビースター。
案の定、猛烈に空腹になり、小さいベビースターを食べつくすことに。。
残りの残業時間はコーヒーで耐えて帰宅。
夕食は適当に茎わかめ、チーズと焼酎水割り。

3月14日:男のダイエット日記

久々の1泊旅行で山中湖へ。
朝は車でロールパン。昼は富士急ハイランド内のレストランで煮込みハンバーグ。
夜はホテルで飲み放題ビュッフェ。なるべく炭水化物を避けておかず&お酒。超満足。

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