たくべや

中年おっさんの経験と記録。いわゆる雑記ブログ。ただいまブログ改装中につき、表示がおかしい部分があります。

ダイエット

ダイエット日記【2015年3月1週】

投稿日:2015年3月9日 更新日:

3月1日:男のダイエット日記

雨の日曜日。家事をやりつつまったりと。
朝は通常通り。昼は子供にチャーハンを作りあまりを少し食べる。控えめ。
フライパンのテフロンがいっちゃっているからか最近チャーハンが全然うまくいかない。。
夕方猛烈に空腹になり、辛いピーナツとオールフリー。
18時前にガストへ。クーポンを駆使してカキフライ6ヶ&ハイボール×3。
ガストのハイボールは量が少なくて高い。でも飲んじゃうんだよね。。
夜体重は72.3kg まあこんなもんでしょう。
その後は焼酎を軽く飲んで11時頃就寝。

3月2日:男のダイエット日記

さて月曜日。今日は一日オフィス。残業コース。
昼は軽くしようと思い、カップヌードル&しゃり蔵。さて夜までもつのか。。
お土産にもらったおせんべい等で空腹を満たし21時ごろ帰宅。
今日はのどごし生の糖質ゼロを初めて飲みました。それに枝豆。あと残っていたチーズカツ。夕食前の体重が71.4kg。まあいい感じですね。

3月3日:男のダイエット日記

久々の1泊出張で仙台。
昼は久々の牛タン定食。狙っていた真助は時間切れで×。残念。すぐに座れた利休で1.5定食。
夜は子会社の皆さんと会食。浦霞のしぼりたてが美味でした。やや飲みすぎ。

3月4日:男のダイエット日記

出張2日目。
朝はホテルで軽く、昼は魚系の日替わり定食。
夕方新幹線で帰京。道中、ビールと牛タンおつまみ。
帰宅後、わかめをつまみに焼酎少々。
やや体重落ちたかなあ。

3月5日:男のダイエット日記

今日は久々に出社。一日オフィスです。
増えすぎが懸念されたので、今日はファミマの担担麺&おにぎり1つ。
おやつにおせんべい。ちょっと食べ過ぎパターンかも。
しかし、脳みそフル稼働のせいか、空腹感ばりばり。
残業して帰宅。夜は家族の余ったチャプチェと鯛茶づけ。
鯛茶づけはいまいちいけてなかったです。

3月6日:男のダイエット日記

今日は急きょ名古屋への日帰り出張。
昼は新幹線ホームでかき揚げきしめん。
夜は新幹線でビール、ハイボール&おつまみセット。
帰宅後、焼酎&つまみで終了。

3月7日:男のダイエット日記

今日は下の娘と科学技術館へ。
昼はそこで焼きそばときつねうどん。
帰宅したらサイゼリヤに行きたいとの提案があり即移動。
得意の赤ワイン500mlにエスカルゴ、ほうれん草ソテー、アンチョビサラダ。
それと残ったピザとフォッカチオを少し。
妙に酔いが回って21時に就寝。

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